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Nutrición para construir músculo

Nutrición para construir músculo La nutrición para desarrollar músculo es un poco científica, pero no es difícil de dominar. Básicamente los conceptos son simples. Una buena cantidad de carbohidratos se consume todos los días, junto con una ingesta de proteínas y otras cosas. Aunque hay una ciencia acerca de cuánto consumir y cuándo consumir, así…

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